“O Göğüs Ne?” Sorusuna Nasıl Cevap Verilir?

Bazı sorular sorulduğunda içiniz kasılır. Bir akraba şaka yapar, bir arkadaş “kilo mu aldın?” der ve birden o konu masaya yatar. Hazırlıklı olmak işi kolaylaştırır.

Cevap vermek zorunda değilsiniz

İlk kural şu: Bedeninizle ilgili açıklama yapmak sizin yükümlülüğünüz değil. “Bu konuyu konuşmak istemiyorum” demek gayet geçerli bir cümledir. Sınırlarınızı koyduğunuzda çoğu kişi geri çekilir, ısrar edenlere ise aynı cümleyi sakin biçimde tekrarlayabilirsiniz.

Kısa ve sakin cevaplar

Şakalara kısa cevaplar uygundur: “Bu bir sağlık meselesi, hekimle konuşuyorum.” Uzun açıklamalar çoğu zaman daha fazla soru doğurur. Tonunuzun rahat olması da önemlidir; savunmaya geçmek merak uyandırır. Konuyu hemen başka bir şeye bağlamak da iş görür.

Güvendiğiniz kişiyi seçin

Bir yakınınız ya da arkadaşınız varsa durumu açmak yükünüzü hafifletebilir. Seçtiğiniz kişi sizi yargılamayan biri olsun. Ailede bu konunun konuşulması bazen sürpriz bir destek getirir.

**Alay edenlere.** Sürekli alay edilmesi yalnızca “kaba şaka” değildir; okulda ya da iş yerinde ciddi bir sorunsa ilgili birime başvurmak mümkündür. Ruhsal olarak zorlanıyorsanız bir uzmandan destek almak da değerlidir; bunu zayıflık olarak görmeyin.

Duygusal yük, bu konunun gizli kalan tarafıdır. Çevre baskısıyla başa çıkmak hakkındaki yazıları okumak, yalnız olmadığınızı hatırlatabilir. Cerrahi bir işlem yapmayı düşünüp düşünmediğiniz de tamamen sizin kararınızdır; çevrenin yorumları değil, sizin yaşam kaliteniz belirleyici olmalıdır.