Yaşlı Yakınınız İçin Beslenme Gözlem Listesi

Hafta sonu ziyaretinde dolabı açtığınızda bir şeyin yerinde olmadığını fark edersiniz: yemeğin yarısı kalmış, meyve çürümüş, su şişesi dolu. Küçük işaretleri kayda geçirmek, doğru zamanda doğru adımı atmanızı sağlar.

Gözlenecek işaretler

İştah değişti mi? Giysiler büyüdü mü? Çiğneme ve yutma zorluğu var mı, protez uyumsuz mu? Tat ve koku azalmış olabilir; bu durum yemek zevkini etkiler. Su içmeyi unutuyor mu?

Alışveriş yapabiliyor mu, yemek hazırlayabiliyor mu? Yalnız yaşayan kişilerde yemek hazırlama motivasyonu düşebilir. Bu da beslenmeyi sessizce bozabilir.

Pratik destekler

Küçük ve sık öğünler, kolay hazırlanan sebzeli çorbalar, yumuşak dokulu protein kaynakları rahat edilen yöntemlerdir. Sofrayı birlikte kurmak ve yemek sırasında sohbet etmek iştahı destekleyebilir.

Kilo kaybı, ani iştahsızlık ya da yutma sorunu hekim değerlendirmesi gerektiren işaretlerdir. İlaçlar iştahı ve tadı etkileyebileceğinden, ilaç listesini de not edin.

Destek planı

Kronik hastalık ve çoklu ilaç kullanımı, beslenme planını kişiselleştirir. Yaşlı beslenmesi konusunda hekim ve diyetisyenle çalışmak, bakım veren kişinin yükünü de hafifletir.